Gelukkig zien we dat veel volwassenen een goed leven kunnen hebben en ook een relatie hebben. Voor een relatie is het belangrijk dat je vertrouwen in jezelf hebt en dat jij jezelf de moeite waard vindt (zie ook psychische gezondheid). Als je dat gevoel alleen haalt uit de waardering die de ander jou geeft, dan kan dat wat ongelijkwaardig zijn.
In elke relatie kan er weleens “gedoe” voorkomen en als jij je waardering alleen ervaart als jouw partner je dat geeft dan kun je je voorstellen dat als dat gedoe er is dit gelijk veel lastige gevoelens kan geven. In een gezonde relatie kan gedoe ook iets zeggen over gelijkwaardigheid. Samen ruzie kunnen maken is iets wat gezond is, als je er ook samen weer uit kunt komen.